°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 08:30 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 15:00
  • ÀÏ¿äÀÏ 10:00 ~ 12:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00
  • ¾ß°£ 18:00 ~ 20:00

054-555-1779

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

"¾îÈÞ ¶×¶×ÇØ"...¹ÙºñÀÎÇü °®°í ³í ¾ÆÀÌ, ½Åü À̹ÌÁö
¹ÙºñÀÎÇüÀ¸·Î ´ëÇ¥µÇ´Â »ç¶÷ ÀÎÇüÀº ¾î¸° ¼Ò³à¿¡°Ô °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â Àå³­°¨ÀÌ´Ù. ¸¹Àº ÀÎÇüÀÌ Å« °¡½¿, ¾ãÀº Ç㸮¿Í ´Ã¾ÀÇÑ ´Ù¸®¸¦ »Ë³»¸ç ¾ÆÀ̵éÀ» À¯È¤ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¾ÆÀ̵éÀ» ÇâÇÑ °ËÀº À¯È¤ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.



¿µ±¹ ¿¬±¸ÁøÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¶¸¥ üÇüÀÇ ÀÎÇü°ú º¸Åë üÇüÀÇ ÀÎÇüÀ» °¡Áö°í ³î¾ÒÀ» ¶§ÀÇ È¿°ú°¡ ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥Áö Á¶»çÇß´Ù.

¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ 5~9¼¼ ¿©ÀÚ ¾ÆÀÌ 35¸íÀº ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü À̹ÌÁö¿Í ÀÌ»óÀûÀÎ ½Åü À̹ÌÁö°¡ ¾î¶²Áö ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÀÀ´äÇß´Ù. ¿©±â¼­ ½Åü À̹ÌÁö¶õ »ç¶÷ÀÇ ½Åü¸¦ ¹Ù¶óº¼ ¶§ ¸ö¿¡ ´ëÇØ °¡Áö´Â °¨Á¤À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ¸¶¿ì½º¸¦ »ç¿ëÇØ, È­¸é¿¡ ³ª¿Â ¼Ò³à ȤÀº ¿©¼ºÀÇ ½Åü¸¦ °¡´Ã°Ô Çϰųª ¶×¶×ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¸ÕÀú, ¿¬±¸ÁøÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú °¡Àå ºñ½ÁÇÑ ¸öÀ» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ¿äûÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÀÌ»óÀûÀÎ ½Åü¸¦ ²Å¾Æ´Þ¶ó°íµµ Çß´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿Í ÀÌ»óÀûÀÎ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä Â÷ÀÌ´Â ½Åü ºÒ¸¸ÀÇ Ã´µµ·Î »ç¿ëµÆ´Ù.

ÄÄÇ»ÅÍ ÀÀ´äÀÌ ³¡³­ ÈÄ, ¿¬±¸ÁøÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸ðµ¨±ÞÀÇ ¸¶¸¥ üÇü ÀÎÇü°ú ¾î¸° ¾ÆÀÌ Ã¼ÇüÀ» ¸ð¹æÇÑ ÀÎÇüÀ» Áá´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº µÎ °³ÀÇ ÀÎÇü Áß Çϳª¸¦ °ñ¶ó °¡Áö°í ³í ÈÄ, ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÄÄÇ»ÅÍ Æò°¡¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.

¸¶¸¥ üÇü ÀÎÇüÀ» °¡Áö°í ³í ¾ÆÀ̵éÀº µÎ ¹øÂ° ÄÄÇ»ÅÍ Æò°¡¿¡¼­ ÀÌ»óÀûÀÎ ½Åü À̹ÌÁö¸¦ ¸¶¸¥ üÇüÀ̶ó°í ¼±ÅÃÇß´Ù. º¸Åë üÇü ÀÎÇüÀ» °¡Áö°í ³î¾Ò´Ù°í ÇØ¼­ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢Àº ¹Ù²îÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸Åë üÇü ÀÎÇüÀ» °¡Áö°í ³í °ÍÀº ¾ÆÀ̵é ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü ¸¸Á·µµ¸¦ ³ô¿´´Ù.



¿¬±¸ÁøÀº 5~10¼¼ ¿©ÀÚ ¾ÆÀÌ 54¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. º¸Åë üÇü ÀÎÇüÀ» ¾ó¸¶³ª °¡Áö°í ³î¾Æ¾ß, ¸¶¸¥ ÀÎÇüÀÌ ÁÖ´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´ÂÁö °üÂûÇß´Ù. ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ¸¶¸¥ ÀÎÇüÀ» °¡Áö°í ³î´Ù°¡ º¸Åë üÇü ÀÎÇüÀ» °¡Áö°í ³í´Ù ÇØ¼­ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀÌ ¾ø¾îÁöÁø ¾Ê¾Ò´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Åü À̹ÌÁö ¹ß´Þ¿¡ ÀÖ¾î 6~11¼¼°¡ Áß¿äÇÑ ½Ã±â¶ó°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ ½Ã±â µ¿¾È, ¾ÆÀ̵éÀº ¹ÙºñÀÎÇüÀ» °¡Áö°í ³î¸ç ºñÇö½ÇÀûÀ¸·Î ´Ã¾ÀÇÑ ½Åü¸¦ ÀÌ»óÀûÀ̶ó°í ³»¸éÈ­ÇÒÁö ¸ð¸¥´Ù.

»çÃá±â ÀÌÀü¿¡´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½Åü À̹ÌÁö¸¦ °®±â ½±°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ û¼Ò³â±â¿¡ ¼·½Ä Àå¾Ö¿Í ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀÎÇüÀ» »çÁÖ±â Àü¿¡´Â °¡Á·, Ä£±¸, ¹Ìµð¾î, ½ÉÁö¾î ÀÎÇüÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ½Åü À̹ÌÁö°¡ Çü¼ºµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ±â¾ïÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â Body Image Àú³Î¿¡ °ÔÀçµÆ°í, Psychology Today µî¿¡¼­ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¼ö¿° ±æ¸é Äڷγª19 °¨¿° À§Çè ³ô¾ÆÁ®
´ÙÀ½±Û : Äڷγª19 ÆÑƮüũ ㉕ ¸¶½ºÅ©´Â ¹°¸®Àû ¹é½ÅÀÌ



NEWS
¼­¿ïÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.